Najboljši v Celju
CFCELJE je edini in unikatni center funkcionalnosti v Celju, ki predstavlja skupaj s člani zdrav in aktiven način življenja ne glede na starost. Vzpodbuja telesno dejavnost ljudi, jih uči zdravega in uravnoteženega načina prehranjevanja ter skrbi za socializacijo ljudi, ki je v današnjem tempu življenja postala zapostavljena.
Center funkcionalnosti deluje že od leta 2010 in skupaj s prijaznimi ter usposobljenimi trenerji pomaga pri doseganju ciljev strank s pomočjo sodobnih metod treniranja. Trenerji so visoko usposobljenimi in spadajo na tem področju med najboljše trenerje v Evropi.
Naš center je edini takšen center na Štajerskem v Sloveniji.
“Be willing to get rid of the life we’ve planned, to have the life that is waiting for YOU” :Week 4 Day 5
1. Warm Up: 2 Sets: 200m Row 10 Prisoner Kang Squats 2. Squats: Stamina Squats On the 1:30 x 7 Sets: 4 Front Squat 2 Back Squats 3. Metcon:“Five Below” AMRAP 5: Buy-In: 100 Double Unders Into Max Rounds: 6 Lateral Dumbbell Burpees 12 Dumbbell Front Squats (50’s/35’s)
Rest 5 Minutes AMRAP 5: Buy-In: 100 Double Unders Into Max Rounds: 6 Lateral Dumbbell Burpees 9 Dumbbell Thrusters (50’s/35’s) Rest 5 Minutes AMRAP 5: Buy-In: 100 Double Unders Into Max Rounds: 6 Lateral Dumbbell Burpees 6 Dumbbell Clusters (50’s/35’s) KILOS: 22.5’s/15’s
4. ACCESSORY: On the 2:00 x 4 Sets:
6 thoracic rotation
20''Side plank Hold